Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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84,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3528 kcal
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Fett: 168,09g | Eiw: 126,92g | Kohlh: 320,21g.
Frühstück: Snelle Jelle Krachtige Koek, Pistolet, Douwe Egberts Koffie, Koffie (Oploskoffie). Mittagessen: Paling, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Abendessen: Varkensworst of Burger, Kalfsgehakt, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Milka Pralines, in Honing Geroosterde Cashewnoten, Orval Trappist, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mehr...
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3435 kcal
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Bewegung:
Duschen - 5 Minuten, Arbeit - 12 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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squashbassie's Gewichtsverlauf
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