Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 55,62g | Eiw: 39,16g | Kohlh: 103,46g.
Frühstück: Sütaş Süt, Mom's Granola. Mittagessen: Kaşarlı Köfte, Beşamel Sos, Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates. Abendessen: Mozaik Pasta, Etli Türlü, Pirinç Pilavı, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Sonstiges: Fındık. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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