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1659 kcal
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Fett: 61,18g | Eiw: 88,91g | Kohlh: 189,13g.
Frühstück: コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, ソントン パンにぬるホイップクリーム チョコ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, くこの実, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, 目玉焼き. Mittagessen: アイスコーヒー, 食パン, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー. Abendessen: チーズ, トマト, プチトマト, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, アスパラガス, 卵, セブンイレブン 絹とうふ, わかめ, 味噌汁, ご飯. Snacks/Sonstiges: 丸彦製菓 うまい煎餅. mehr...
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1622 kcal
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Bewegung:
ウォーキング - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
21 Okt 20 vom Mitglied: marupuu-
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marupuu-さん
ありがとうございます❣️
ケンタッキー骨なしチキン（胸肉）で脂質コントロール❓した気でいます〜
21 Okt 20 vom Mitglied: にゃんきち13
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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