Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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101 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 58,41g | Eiw: 104,13g | Kohlh: 146,78g.
Frühstück: Vigor Polenguinho, Dolce Gusto Choco Caramel. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Cebolas, Bife de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sukita Sukita Laranja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Açúcar, Docile Pastilha Pastille. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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