Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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625 kcal
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Fett: 7,08g | Eiw: 18,05g | Kohlh: 132,31g.
Frühstück: Pisang, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Kacang Hijau. Mittagessen: Ubi Jalar (Manis), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Matah. Abendessen: Pepaya, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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komangtrimeika's Gewichtsverlauf
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