Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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102,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 59,00g | Eiw: 51,43g | Kohlh: 201,73g.
Frühstück: Silk Vanilla Almond Creamer, Coffee. Mittagessen: Spinach, Cauliflower, Onions, Carrots, Potato, Great Value Lentils, Dijon Mustard, Tessemae's Green Goddess Dressing, Mixed Salad Greens. Abendessen: Olive Oil, Simple Truth Organic Garbanzo Beans, Red Onions, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Butter, Avocados, Trader Joe's Tahini Sauce, Kale. Snacks/Sonstiges: Pasta with Marinara Sauce, Tangerine. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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