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965 kcal
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Fett: 23,37g | Eiw: 53,87g | Kohlh: 137,73g.
Frühstück: 케일주스, 토마토계란. Mittagessen: 조개찜. Abendessen: 콩물, 집밥. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Spinning - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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