Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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89,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 36,49g | Eiw: 131,90g | Kohlh: 292,05g.
Frühstück: Äpfel, Heidelbeeren, Magerquark, Kölln Haferflocken, Mammut Whey Protein Vanille, Peak EAA, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt. Mittagessen: Milch 1,5%, Kellogg's Corn Flakes. Snacks/Sonstiges: Lakritz. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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