Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 54,31g | Eiw: 40,41g | Kohlh: 118,18g.
Frühstück: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Mittagessen: Zeytinyağı, Domatesler, Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Muz, Ceviz. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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ayşe2023's Gewichtsverlauf
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