Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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89,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 52,58g | Eiw: 52,46g | Kohlh: 172,06g.
Frühstück: Sambal Goreng, Pepaya, Filma Minyak Goreng Filma, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Kemangi, Sayur Asem, Nasi Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Beras, Klepon, Madu, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Shakillah P's Gewichtsverlauf
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