Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 50,79g | Eiw: 65,32g | Kohlh: 150,31g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Золото Полесья Сыр Сливочный, Масло Подсолнечное, Салат Овощной. Mittagessen: Рахат Конфеты Маска, Болгарский Перец, Помидоры, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Минтай, Гречка Отварная. Abendessen: Мармелад, Желудки Куриные, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Sonstiges: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Черкизовский Колбаса, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Staubsaugen - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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liza_chim's Gewichtsverlauf
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