Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 63,43g | Eiw: 106,98g | Kohlh: 98,54g.
Frühstück: Гарнец Овсяная Мука, Чай, Агуша Детский Творог Классический, Домик в деревне Творог 5,5%. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Помидоры, Чай, Булгур (Вареный), Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Агуша Детский Творог Классический, Куриная Грудка на Гриле, Чай. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Чай. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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