Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 20,58g | Eiw: 92,76g | Kohlh: 79,17g.
Frühstück: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Abendessen: Tomat Merah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Lada Hitam, Lada Hitam, Bawang Putih, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Go! Potato. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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shelly septya purnama's Gewichtsverlauf
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