Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
|
61,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
967 kcal
|
Fett: 29,22g | Eiw: 34,07g | Kohlh: 147,97g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Tempeh (Cooked) , Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Caramel Coated Popcorn . mehr...
|
|
1727 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kiranaps's Gewichtsverlauf
|