Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 48,01g | Eiw: 153,41g | Kohlh: 140,86g.
Mittagessen: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Churros com Doce de Leite Diet, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Integral (Longo, Cozido), Tomates, Ovo Frito, Farinha de Mandioca. Abendessen: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos, Morangos. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Paulista Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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