Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2013
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72,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 72,11g | Eiw: 57,60g | Kohlh: 149,43g.
Mittagessen: Яблочный Сок, Бутерброд с Семгой, Мартини Мартини, Салат Оливье. Abendessen: Богдашка Молоко 3,2, Зеленый Чай, Дядя Ваня За Кусочка по Мелитопольская, Teilsames Premium Лопатка Охотничья в/К. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Каскад Курабье Бакинское, Яблоко, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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