Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 68,73g | Eiw: 47,19g | Kohlh: 59,04g.
Frühstück: Käse, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Pommes Frites, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: OceanSea Shrimps in Dillsauce, Zwiebeln, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Käse, Filinchen Original. Snacks/Sonstiges: Weingummis, Lakritz, Walnüsse, Cashewnüsse, Paranüsse. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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