Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 130,89g | Eiw: 89,88g | Kohlh: 11,72g.
Frühstück: Campina Volle Milde Kwark Naturel, De Notenshop Omega Zadenmix, Mattisson MCT Olie, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Mittagessen: Hangop van Mezelf, Melkan Roomboter Ongezouten, Bio Today Kokosolie, Jumbo Pompoenblokjes, Ardo Broccoliroosjes, AH Zalmfilet (125g). Abendessen: AH Avocado Eetrijp, Bio Today Kokosolie, Adam's Brot Adam's Brot Dunkel. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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