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struggling to balance protein, calories and running around!!! Not easy to juggle.
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1062 kcal
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Fett: 54,97g | Eiw: 60,86g | Kohlh: 79,38g.
Frühstück: Butter, Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Thin Sliced Bread, Fried Egg, Fresh Pork Sausage. Mittagessen: McDonald's Sweet 'N Sour Sauce, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces). Abendessen: Bear Creek Tortilla Soup Mix, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Popsicle Sugar Free Popsicles, Great Value Mixed Nuts, 2% Fat Milk. mehr...
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3105 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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