Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4089 kcal
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Fett: 100,12g | Eiw: 279,58g | Kohlh: 520,95g.
Frühstück: Star Nutrition Cookies & Cream Bar, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Risenta Psylliumhusk. Mittagessen: ICA Haricots Verts, Danpo Kycklinginnerfilé, Fofill Kycklingbolongese. Abendessen: Felix Mild Kebabsås, Orka Dumplings med Kyckling. Snacks/Sonstiges: Dalblads Swebar Triple Chocolate, Dalblads Swebar Rocky Road , Star Nutrition Tasty Choco Banana, Fazer Tutti Frutti Glass. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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optiholm's Gewichtsverlauf
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