Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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81,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 59,57g | Eiw: 51,73g | Kohlh: 190,44g.
Frühstück: Café, Melão, Bolo de Limão. Mittagessen: Legumes Cozidos, Batata Gratinada, Filé de Peixe Empanado. Abendessen: Chope, Bacon, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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