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Udah hampir sebulan stuck di angka 69:")
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69,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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638 kcal
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Fett: 16,56g | Eiw: 44,33g | Kohlh: 75,88g.
Frühstück: Selada, ABC Saus Sambal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga, Nanas. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ghinanifar's Gewichtsverlauf
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