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1188 kcal
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Fett: 42,16g | Eiw: 70,64g | Kohlh: 133,44g.
Frühstück: HiLo Susu Coklat, Energen Sereal Coklat, Putih Telur, Telur Rebus. Mittagessen: Ikan Layang, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Abendessen: A&W Fried Chicken. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Apel. mehr...
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 Kommentare
makan apa ajah ka? di respon yah 🙏
23 Okt 20 vom Mitglied: Olivia Ochim
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Sarapan =Energen +2 putih telor
24 Okt 20 vom Mitglied: iramayairamaya18
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Sarapan=Energen+2 telor putihnya
Siang= nasi 5sendok+ikan+sayuran
Malam=Energen+2telor
Cemilannya=buah pepaya,buah naga,buah apel
Setiap hari menunya itu
30 Okt 20 vom Mitglied: iramayairamaya18
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iramayairamaya18's Gewichtsverlauf
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