Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3751 kcal
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Fett: 79,58g | Eiw: 189,74g | Kohlh: 561,71g.
Frühstück: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Mittagessen: 삶은 계란, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 현미밥, 피코크 등심 돈까스. Abendessen: 달걀찜, 오징어볶음, 밥. Snacks/Sonstiges: 파리바게트 옥수수식빵, 피코크 등심 돈까스, 홈플러스 옥수수식빵, 코스트코 브리오슈. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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