Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
|
76,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 59,53g | Eiw: 124,74g | Kohlh: 119,57g.
Frühstück: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Магнит Банан, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Филе Индейки в/К, ВкусВилл Сметана 15%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: ВкусВилл Кешью Жареный, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Магнит Банан, Скит Майонез Провансаль 67%, Сладкий Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое), ВкусВилл Масло Гхи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mehr...
|
|
2245 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
|