Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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78 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 92,20g | Eiw: 154,27g | Kohlh: 27,48g.
Frühstück: Jitomate, Carne de Cerdo Molida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Panceta, Carnation Leche Evaporada, PAM Pam, Huevo. Mittagessen: Ceviche de Camaron, Cazuela de Mariscos. Abendessen: Costco Carne al Pastor. Snacks/Sonstiges: Whisky, Michelob Ultra Cerveza, Barcel Spirrones. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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