Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
|
58,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 68,82g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 128,24g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Madu, Jeruk Nipis. Mittagessen: Tempe Goreng, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar). Abendessen: Selai kacang homemade, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Kopi Latte, Semangka, Mangga, Kacang Mete Sangrai Asin , Rengginang. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ema.rohmawati15's Gewichtsverlauf
|