Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2013
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 27,85g | Eiw: 36,23g | Kohlh: 200,86g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Каждый День Каша Овсяная. Mittagessen: Летний День Молоко 2,5%, Кофе. Abendessen: Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом, Ржаной Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Джемы и Варенья, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Есть тут кто-нибудь от 50-55 киллограмм,кто стремится к 45-50?мой рост 165
27 Nov 13 vom Mitglied: Miamortu
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Miamortu's Gewichtsverlauf
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