Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2013
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 67,61g | Eiw: 41,22g | Kohlh: 119,94g.
Frühstück: Ударница Мармелад "Мармеландия", Простоквашино Молочный Коктейль Клубничный. Mittagessen: Перекресток Сельдь под Шубой, Гречка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Кофе Латте, Салат Цезарь. Snacks/Sonstiges: M&M Драже с Арахисом. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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