Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 58,64g | Kohlh: 70,63g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Черкизово Уши Свиные с Чесноком. Mittagessen: Белый Хлеб, Капуста Жареная. Abendessen: Лимон, Чай с Лимоном, Малиновое Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Агромясопром Сардельки Говяжьи. Snacks/Sonstiges: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Агрокомплекс Колбаса Вареная "Выселковская", Мои Молоки Жаренные, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Водка. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, игра в карты - 2 Stunden, покупка продуктов - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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svetlana petrovs's Gewichtsverlauf
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