BigAssInn's Notizen, 25 Okt 20

Вчера(24.10.)
✔️Вчера немного покрутила педали (что-то с пулсом было, под конец показывал "лёгкую" активность, хоть крутила как и прежде) + хулахуп 20мин.🍩🚴
✔️Последний прием пищи в 15:00 ⏰
✔️Плюсы такого питания: 1)не хочется есть ни физически, ни эмоционально; 2) нет вздутия живота🤰как бывает от фруктов или какого-то сочетания продуктов.
❌очень сильно "сушило", но воды при этом выпила только 1,8л.💦зато кофе☕5 чашек по 250мл🤦🏼‍♀️

---

1186 kcal

Fett: 76,65g | Eiw: 99,37g | Kohlh: 26,69g.   Frühstück: Фисташки, 365 Дней Арахис Необжаренный , Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Лук, 5 Морей Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. mehr...

2208 kcal

Bewegung: Hula Hoop - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...