Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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84,7 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 49,51g | Eiw: 65,11g | Kohlh: 134,37g.
Frühstück: Roggenbrötchen, REWE Leberwurst, Käse, Ja! Fleischwurst, Schwarztee. Mittagessen: Riesling, Ja! Fleischwurst, Käse, Aldi Brötchen. Abendessen: Dornfelder, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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