Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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48 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 60,60g | Eiw: 42,66g | Kohlh: 119,75g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Natur Foods Миндаль , Каждый День Чернослив Сушеный, Станем Друзьями Авокадо , Ламбер Сыр Тильзитер, Fish House Сёмга Слабосолёная, Глобус Хлеб Станичный. Abendessen: Dove Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком, Bruto Чипсы, Dolce Granto Сыр Пармезан, Президент Сметана 20%, Приготовленные Грибы, Роллтон Лапша Яичная Отварная. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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1484 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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