|
Makarnanın gramını hesaplamakta çok zorlanıyorum. Hep yuvarlak bir değer kullanıyorum. Siz makarnayı nasıl ölçüyorsunuz? Çiğ mi, piştikten sonra mı?
|
1120 kcal
|
Fett: 36,71g | Eiw: 42,64g | Kohlh: 162,82g.
Frühstück: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Böğürtlen, Fomilk Yulaf Sütü . Mittagessen: Spagetti, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Fındık, Muz, Elma, Armut, Mandalina, Ceviz, Badem, Hurma, Kakaolu Kek. mehr...
|
|
 Kommentare
bende yaptm şoyle olc Bismillah de dokeceğini dok suya geri kalani paketin yarisi ni tut elinle bastir ortadan ordan olc kafanda 500 gr tut yari 250 ordan kafandan olc ugrasmam diyorsan tarti al hassas
25 Okt 20 vom Mitglied: ayiosman
|
25 Okt 20 vom Mitglied: ayiosman
|
Teşekkür ederim, göz kararı yaparken ben de öyle yapıyorum. Aslında hassas tartı kullanıyorum, sadece emin olamadığım çiğ mi pişmiş mi ölçülmeli.
Pişince daha ağır oluyor ya haliyle :)
25 Okt 20 vom Mitglied: fitkalbet
|
Yemiyorum😀🙈afiyet olsn ama güzel gözüküyor
25 Okt 20 vom Mitglied: almnadlstM
|
@setenaypsk, yaklaşık olarak benzerdir bence de değerleri, teşekkürler ☺️
25 Okt 20 vom Mitglied: fitkalbet
|
@almnadlstM seninki en ideali imiş :) teşekkürler 😊
25 Okt 20 vom Mitglied: fitkalbet
|
bugun bardak ile 50 gr yaptım suya koydum felan tekrar tarttım 130 olmuş ama ben riske atmamak için aldım 50 gr yaptım 130 gr fazla geliyordu ama hala anlamadım hangi degerleri girecegiz😕
25 Okt 20 vom Mitglied: utyusko
|
@utyusko tam olarak benim de problemim bu, bilmiyorum hangi değeri girmeli 🤷🏻♀️
25 Okt 20 vom Mitglied: fitkalbet
|
Cig halini girin cünkü tahıl rğnleri icer isine üc kat su cekeer yani 50 gr girin
25 Okt 20 vom Mitglied: ramonakiloveripgidicek
|
Harika görünüyor ! Afiyet olsun🤗 bakliyat, makarna , pirinç pişmeden hesaplıyorum!
25 Okt 20 vom Mitglied: planetdunya
|
Teşekkürler 😊 çiğ miktarını giriş yapıyor olacağım artık ✌🏻
25 Okt 20 vom Mitglied: fitkalbet
|
100g pirinçten pilav o kadar çok oluyor ki şaşırmıştım! 😁 makarna standadım 125g! 👍🏻
25 Okt 20 vom Mitglied: planetdunya
|
Eskiden (3 hafta öncesine kadar) haftada 4 gün kesin yerdim 😅
25 Okt 20 vom Mitglied: almnadlstM
|
100 gram tartıyorum genelde. Çiğ hali tabi. Markaya göre besin değerleri de değişebiliyor. Barilla şimdilik tercihim
25 Okt 20 vom Mitglied: Sena Güven
|
|
fitkalbet's Gewichtsverlauf
|