Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 91,37g | Eiw: 58,75g | Kohlh: 224,06g.
Frühstück: Melilea Minuman Serbuk Kedelai, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Ikan Teri, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Bakso Aci. Snacks/Sonstiges: Meranti Bolu Gulung, Bika Ambon, Beard Papa's Cream Puffs. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Jalan kaki - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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dessyfelisha's Gewichtsverlauf
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