Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 48,74g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 84,46g.
Frühstück: Telur Rebus, Putih Telur Matang. Mittagessen: Pepes Ikan Mas. Abendessen: Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Promina Puffs Rasa Blueberry, Sawo. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Ayupuss91's Gewichtsverlauf
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