Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4034 kcal
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Fett: 107,83g | Eiw: 220,21g | Kohlh: 451,40g.
Frühstück: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Mittagessen: 깍두기, 해표 더 고소한 김 재래김, 찰밥, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Abendessen: 돼지 껍데기, 생맥주, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 모짜렐라 치즈 (전유), 공기밥. Snacks/Sonstiges: 홈플러스 옥수수식빵, 크래커, 홈플러스 옥수수식빵, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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