|
Пять дней вес стоял и сдвинулся. А среднедневной калораж уже 2135, подъем к поддержке продолжается.
|
65,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2197 kcal
|
Fett: 119,31g | Eiw: 135,19g | Kohlh: 141,85g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гордость Предков Сыр Мягкий Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Чай, Фрутоняня Творог, Яйцо Всмятку, Бабаевский Шоколад Люкс. Mittagessen: Заливные Луга Молоко 3,2%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Семга Запеченная. Abendessen: Мёд, Заливные Луга Молоко 3,2%, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Борщ. Snacks/Sonstiges: Now Foods Омега-3, Супрадин Таблетки Шипучие, Чай. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaKho20's Gewichtsverlauf
|