Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
|
64,7 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 85,59g | Eiw: 87,32g | Kohlh: 187,30g.
Frühstück: Мандарины, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Перекресток Хлеб Радамир Особый , Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Молти Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Молти Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. Mittagessen: Яшкино Конфеты Крокант, Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самсон Печень Говяжья Гуляш, Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Мандарины, Fit Parad Заменитель Сахара, Молти Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Шарлотка ПП. Snacks/Sonstiges: Heinz Кетчуп Томатный, Снежана Колбаса Докторская, Перекресток Батард Ржаной, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. mehr...
|
|
2451 kcal
|
Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Lesen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
18021329's Gewichtsverlauf
|