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간식 참외, 요거트, 고지베리 조금, 프로틴쿠키1/4개 점심은 귀리밥1/2공기랑 오징어젓갈이었다
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1039 kcal
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Fett: 44,16g | Eiw: 62,67g | Kohlh: 113,12g.
Mittagessen: 이마트 앞다리살, 두부, 배추김치, 대파, 마늘, 참기름. Abendessen: 오징어젓갈, 농심 귀리밥, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 과일 참외. Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 바나나. mehr...
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