Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 51,37g | Eiw: 123,74g | Kohlh: 129,00g.
Frühstück: Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Иван-Поле Конфитюр Ежевика. Mittagessen: Магнит Яблоко, Куриное Филе на Гриле, Глобус Курица с Овощами по-Тайски. Abendessen: Ашан Папайя Сушеная, Салат Овощной со Сметаной, Русское Море Горбуша на Пару, Магнит Яблоко. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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