AMAG2311's Notizen, 26 Okt 20

Esta aplicacion es para eso, puedes poner tu alimento por tazas o si tienea bascula lo pones por gramos y te dice las calorias de cada cosa que comes, tambien hay muchas marcasbde queso, yogurt, tostadas, gelatina, para que escojas la que estas usando  

Pero me fijo que no es por receta, si no por ingrediente, y por lo mismo busco seguir perfiles que pongan el total de calorías  

yo suelo pesar los ingredientes antes de hacer mi comida. 

Puedes meter tus propias recetas. Indicas para cuántas porciones y sabrás la cantidad de calorías para ese platillo por una porción. Por ejemplo, metes todos los ingredientes que tú usas para hacer albóndigas, con las cantidades que acostumbras e indicas que con esas cantidades te alcanza para 5 porciones (5 platos por ejemplo) y te indicará las calorías de ese platillo. 

Muchas gracias ☺️ 

cada quien prepara las comidas de diferente manera, por eso es importante no confiarse de las comidas que vienen ya preparadas, si, puede ser latoso, pero si empiezas a registrar tus propias recetas con cantidades y porciones a la larga podrás tener una colección fácilmente añadible día a día a tu consumo, yo en unos dos años que llevo de usarla ya tengo varias recetas y comidas armadas pero a como yo las preparo 

disculpen como hago para saber cuántos gramos estoy consumiendo si no tengo pesa idea porfa 

Hay algunas tablas de equivalencia, pero siempre son aproximadas, la mía me salió en 150 por Amazon y me ha funcionado bien, vale la pena comprarla