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Baiklah, mulai 27 Oktober 2020
aku bakal upload makanan dan porsi makan juga workout. Semangat 67!
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71 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2313 kcal
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Fett: 88,94g | Eiw: 96,72g | Kohlh: 270,76g.
Mittagessen: Sari Roti Roti Sobek Cokelat Stroberi, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Keripik Pisang, Nutrijell My Vla, Nissin Gabin Milk, Otak-Otak, Pisang. Abendessen: ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Ampela, Ayam Goreng, Telur, Kanzler Singles Original, Kanzler Singles Hot. Snacks/Sonstiges: Bakpia, Kartika Sari Pisang Bolen. mehr...
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konstantes Gewicht
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nerissaarv_'s Gewichtsverlauf
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