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Feliz ☺️ hoy fui a la nutri y baje 5,3 kilos este mes🥳 a seguir con todo
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786 kcal
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Fett: 24,67g | Eiw: 36,32g | Kohlh: 107,20g.
Frühstück: Costa Galletas de Soda, Next Leche Cultivada. Mittagessen: Lentejas con Arroz. Snacks/Sonstiges: Costa Galletas de Soda, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Palta, Lider Atún Lomito en Agua. mehr...
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 Kommentare
26 Okt 20 vom Mitglied: aby.aml
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27 Okt 20 vom Mitglied: poralte
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amiga, que tuviste que hacer??
27 Okt 20 vom Mitglied: jocy888
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27 Okt 20 vom Mitglied: Soofii13
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Es del integramedica, me asesoré antes con una nutrióloga y ella me derivó
27 Okt 20 vom Mitglied: Soofii13
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Empecé a cambiar hábitos, por la U comía muy mal(ansiedad) y era también muy sedentaria, entonces empecé a administrar lo que comía intentar controlar los atracones y empecé a hacer ejercicio 6 veces a la semana(Hit o Cardio)
27 Okt 20 vom Mitglied: Soofii13
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28 Okt 20 vom Mitglied: erinsaldivia
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02 Nov 20 vom Mitglied: Valeriacrdvz
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Soofii13's Gewichtsverlauf
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