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1231 kcal
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Fett: 46,50g | Eiw: 70,98g | Kohlh: 145,80g.
Frühstück: Süt, Tarçın, Badem, Muz. Mittagessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Nar Ekşisi, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Ceviz, Mevsim Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ayran. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Muz, Badem. mehr...
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1565 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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