Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3441 kcal
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Fett: 86,48g | Eiw: 191,13g | Kohlh: 470,73g.
Frühstück: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Mittagessen: 밥, 달걀, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Abendessen: 맛살, 참프레 치킨텐더, 노브랜드 김치손만두, 어묵탕, 밥, 올리브기름, 청정원 굴소스, 달걀. Snacks/Sonstiges: 홍시, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 홈플러스 옥수수식빵. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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