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1533 kcal
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Fett: 34,97g | Eiw: 70,72g | Kohlh: 251,59g.
Frühstück: Jagung Manis Kuning, Pisang, Anlene Susu, Kopi. Mittagessen: Kopi, Sayur Lumpia, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Nasi Putih, Buah Manggamangga, Terung, Jengkol. Abendessen: Jengkol, Telur Dadar, Nasi Goreng. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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yantivio's Gewichtsverlauf
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