Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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83,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 81,38g | Eiw: 65,54g | Kohlh: 137,97g.
Frühstück: Arla Mjölk 3%, Cocktailtomater, Kokt Ägg, Pågen Lingongrova (40g). Abendessen: Majskolv med Smör, Bakad Potatis (Äts utan Skal), ICA Lammytterfilé, ICA Selection Vitlökssmör , Olivolja. Snacks/Sonstiges: Vanilj Glass, ICA Chokladfondant. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Shiroime's Gewichtsverlauf
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