|
Мои 64кг сейчас и 60кг в платье 2 года назад. Рост 158см Пока нет зала, буду скидывать лишнее едой) хочу вернуть рельеф
|
892 kcal
|
Fett: 31,70g | Eiw: 49,96g | Kohlh: 95,99g.
Frühstück: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Перец Болгарский Гриль, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Магнит Перец Болгарский Гриль, Простоквашино Сливки 10%, Хек Запеченный, Рис Отварной. Abendessen: Магнит Перец Болгарский Гриль, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
|
 Kommentare
Все получится! Тело тренированное на урегулирование питания сразу отзывается 💪
27 Okt 20 vom Mitglied: Elka_fit
|
27 Okt 20 vom Mitglied: smileos
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smileos's Gewichtsverlauf
|