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799 kcal
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Fett: 26,78g | Eiw: 45,21g | Kohlh: 104,14g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Vитамин Цыпленок с Овощами. Abendessen: Салат Оливье. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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OlgaKovaa's Gewichtsverlauf
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